Wie man einen Salat zum Mitnehmen macht


Verwenden Sie einen herausnehmbaren Suppenbehälter (oder ein Einmachglas oder einen hohen Tupperware-Behälter). Fügen Sie 4 EL natives Olivenöl extra und 2 EL Balsamico-Essig hinzu.

Sie können jedes Dressing ersetzen und Salz / Pfeffer hinzufügen, wenn Sie möchten.

5 Baby-Karotten wurden in kleine Stücke geschnitten.

Fügen Sie ungefähr 10 in zwei Hälften geschnittene Traubentomaten hinzu.

2 in Scheiben geschnittene Radieschen hinzufügen.

Fügen Sie 2 geschnittene Baby-Portobello-Pilze hinzu.

Fügen Sie 1/4 geschnittene Avocado hinzu.

Fügen Sie 2 Scheiben Rüben hinzu (eingelegt oder ungepflückt / frisch oder in Dosen).

5 halbierte Kalamata-Oliven hinzufügen.

Fügen Sie Feta-Käse (oder einen Käse Ihrer Wahl) hinzu.

Fügen Sie Rucola (oder irgendwelche Grüns) hinzu. Sie können es wirklich hineinstecken, wenn Sie wollen. Es ist schwer, den Behälter zu schütteln (und das Dressing mit dem Salat zu mischen), wenn er sehr gefüllt ist. Sie können auch Hühnchen / Nüsse hinzufügen.

Kann mehrere Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sobald Sie fertig zum Essen sind, können Sie den Behälter schütteln oder den Inhalt in eine Schüssel gießen (wenn er zu voll ist und sich der Inhalt nicht leicht bewegen lässt).

Ich mache 2 auf einmal und nehme sie beide zur Arbeit, um sie für 2 Tage zu haben. Der wichtige Teil ist, das Grün vom Dressing fernzuhalten, damit es nicht feucht wird (in aufrechter Position halten).

Update: gleiche Idee, anderer Salat. Dieser Salat hatte Dosenmais und Karotten am Boden, Tomaten, Feta-Käse, Sonnenblumenkerne, Avocado, Petersilie und Gemüse. Dieses Bild zeigt den Boden des Salats.

Salat alles durcheinander! Köstlich! (S. Ich habe den Salat in eine Schüssel gegossen, weil ich eine bei der Arbeit habe, aber es wurde der gleiche Suppenbehälter zum Mitnehmen verwendet wie in den vorherigen Bildern).


Schau das Video: Salat im Glas haltbar - immer griffbereit, immer lecker


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